СТОМАТОЛОГИЯ   /  ПРОФИЛАКТИКА И ГИГИЕНА

От чего и почему  нужно очищать полость рта и зубы? В полости рта человека постоянно находятся бактерии. Практически все продукты  и напитки,содержащие легкоферментируемые  углеводы - сахара и прошедшие кулинарную  обработку крахмалы, обеспечивают питание бактерий. Колонии бактерий и выделенные ими клейкие вещества образуют  зубной налет. Впервые  бактерии были  обнаружены именно в зубном налете голландским ученым  А. Левенгуком (в 1683 году). Продуктом жизнедеятелности бактерий являются кислоты, выделение которых может способствовать началу процесса разрушения зуба. Остатки пищи и зубной налет должны обязательно удаляться из полости рта.  То есть именно зубной налет есть ничто иное как стойкое скопление бактерий (на 70-80%). Никакого налета не должно присутствовать на зубах после их чистки. У ребенка присутствие налета легко проверить, если аккуратно провести зубочисткой по поверхности  зуба. У взрослых  налет чаще скапливается у десневой бороздки (в зубодесневом кармане).   Очищать зубы желательно после каждого приема пищи (по крайней мере утром, после завтрака,  и вечером - после ужина) в течении 3 минут.  Это очень важно, поскольку антибактериальное и реминерализующее действие зубных паст осуществляется, когда паста находится во рту не менее 3 минут. Для колоний бактерий продолжительность в 12 часов является пороговой, после которой могут происходить изменения в их жизнедеятелности, способствующие закреплению зубного налета на зубах. Если нет возможности почистить зубы после приема пищи, надо сполоснуть рот водой, воспользоваться флосом или зубочисткой. Кроме того, сейчас существует прекрасное очищающее средство  - жевательные  резинки в виде пластинок, драже, подушечек известных производителей и рекомендуемых стоматологами всего мира..

   Таким образом, чистить зубы в течении 3 минут, как минимум дважды в день, (лучше после завтрака и ужина) -   обязательное правило,  просто необходимость, соблюдение чего  повысит эффективность гигиены полости рта. Как узнать, насколько хорошо Вы почистили свои зубы? Сейчас в аптеках продаются специальные средства, которые помогут Вам определить  насколько хорошо почищены зубы. Это, например,  специальные таблетки, которые следует разжевать во рту после чистки зубов, после чего массу необходимо подержать во рту некоторое время, не глотая. Если зубы почищены плохо, места с оставшимся налетом окрасятся в интенсивный цвет. Придется зубы почистить снова!

   Чем чистить зубы? Основные инструменты для чистки зубов - зубная щетка и зубная паста. У каждого члена семьи, в том числе и у ребенка, должна быть собственная зубная щетка. Зубные щетки бывают синтетические (механические)  и электрические.   Щетку следует  менять на новую после 3-х месяцев использования, так как к этому времени щетинки теряют форму, расщепляются, в общем -  не выполняют своей чистящей функции.

Кроме того, сейчас в продаже имеются зубные щетки, срок годности которых можно определить  по цвету щетины, который изменяется  по мере использования. Для детских зубов щетки должны быть мягкие. Взрослым желательно выбирать зубные щетки с маркировкой "Soft". Жесткие щетки могут травмировать десну  и способствовать стиранию твердых тканей зуба. 

  И взрослому и ребенку, с момента, когда у него прорезались уже все молочные  зубы, очень полезно очищать межзубные промежутки специальной зубной нитью (флосом).   Эти специальные нити очень прочные и бывают вощеные и невощеные.  Флосы, как правило,ароматизированы и пропитаны специальным воском, который помогает скольжению и очень эффективно удаляет межзубной налет и удерживает его на флосе. 

Ничто другое так эффективно не очищает межзубные промежутки где, практически, всегда остается пища.     Процедура эта очень полезная и безболезненная. Важным вопросом для профилактики кариеса как у детей, так и у взрослых, является выбор зубной пасты. Лучше всего довериться мировым лидерам в производстве этого немаловажного для нашей жизни продукта потребления. Зубные пасты известных всем мировых производителей подходят во всех случаях, независимо от экологии, питания, генетики и прочих факторов, поскольку они своему составу оптимизированы на усвоение фтора в количествах, необходимых для профилактики полости рта. Кроме того, весьма полезным  является использование, преимущественно на ночь, после чистки зубов, специальных антибактераальных  ополаскивателей для полости рта , содержащих активные компоненты, предотвращающие  образование налета на зубах и неприятного запаха изо рта, обеспечивающих долговременную (до 12 часов) защиту полости рта от бактерий, вызывающих образование зубного налета и опять же неприятного запаха изо рта. Такие ополаскиватели  подходят взрослым и детям после 6-ти лет.

Результаты различных исследований подтвердили, что  у  людей, регулярно чистивших зубы фторированной зубной пастой, произошло резкое улучшение гигиены полости рта, резкое улучшение состояния десен. и заметное снижение заболеваемости кариесом.

Немаловажную роль в профилактике  кариеса играет то, какую пищу мы употребляем. Всем известно, что животные, в отличие от нас - людей, едят очень жесткую пищу, которая в процессе пережевывания и очищает им зубы. Животные грызут разные сучья, веточки, которые тоже очень хорошо очищают животным зубы. А сырые  овощи и фрукты дают им много витаминов и минеральных веществ, которые просто необходимы для зубов.

    Все дети тоже любят фрукты и некоторые овощи, но ответьте себе на такой вопрос : "Давно ли Вы грызли морковку?". Скорее всего  Вы трете ее на терке. А яблоки? Наверное Вы режете их ножом?  Все фрукты и овощи просто необходимо откусывать своими зубами и хорошо пережевывать. Наши зубы портит не  столько еда  и даже не конфеты, а только лишь микробы - бактерии, которые живут на наших зубах  и особенно их много на грязных, нечищенных зубах. То, что мы едим, играет немаловажную роль в процессе разрушения наших зубов, так как непосредственно связано с существованием микробов. Во время еды образуется кислота, которая и приводит к разрушению зубов. Откуда же берется эта кислота? Кислота, способная разрушить наши зубы, образуется как раз в процессе жизнедеятельности бактерий, которые живут на наших зубах и питаются той же пищей, которую мы и едим.  Дело в том, что процесс жизнедеятельности любого организма предусматривает не только еду, но и выделение ненужных ему веществ.  В процессе  своей жизнедеятельности  во рту бактерии  выделяют кислоту, что и портит наши зубы.

Только Вы сами, учитывая рекомендации квалифицированного врача-стоматолога, можете помочь своим зубам оставаться здоровыми и крепкими.